PTT網友推薦好物

大聯盟春訓第2天，馬林魚隊的陳偉殷練習份量相當重，他除了進牛棚，主要是進行觸擊短打的練習，由於是今年（2017年）第一次練，陳偉殷似乎還不是很上手，好幾球都是點成界外或是小飛球，甚至還有一球是點到自己頭上。

馬林魚隊教練用發球機，讓投手群們練習觸擊短打，這也是來到國家聯盟第2年的陳偉殷，必須要加強的重結婚送禮推薦點。

陳偉殷有幾球點得不錯，但是也有一些點出界外，或是點成小飛球，讓他自己不是很滿意，也不斷調整出棒的動作，其中有一球沒點好，甚至差點打自己的頭上。

陳偉殷練習時都有帶著頭盔，可以避免出現受傷的狀況，馬林魚今年（2017年）新來的教練岡薩雷茲，也貼身指導陳偉殷的練習，讓他越點越好，漸入佳境。

2017年春訓，馬林魚少了去年（2016年）因船難意外過世的王牌費南德茲，今年大家的球衣上都繡有費南德茲的16號，不但是紀念，也激勵所有球員。

馬林魚隊投手陳偉殷：「去年（2016年）荷西的的事情發生之後，其實大家都蠻難過的，但是畢竟今年（2017年）是新的一年，希望藉由這些事，讓自己有更多努力的方向。」

春訓第2天，陳偉殷的練習菜單很吃重，除了練短打，也進牛棚練投大約20幾球，持續為新球季做準備。(民視新聞陳建君、郭水城綜合報導)

★更多相關新聞

大聯盟官網預測 陳偉殷開幕戰先發
馬林魚等待新老闆 陳偉殷合約被點名問題大
期待東山再起 陳偉殷名列其中
陳偉殷春訓 盼拚美日生涯百勝紀錄
大聯盟本季最老球員 柯隆.鈴木一朗

「2017跨年倒數」專題五（中央社記者楊淑閔台北31日電）跨年連假，到大自然DIY做醋，或是體驗種稻、種菜，晚上還能放天燈，讓長居都市的人放鬆身心，有趣的農場活動吸引國內外人士，沒種過稻的西方人還一把抓起泥敷臉，吃、玩開懷！

在農場玩過，自然會珍惜大自然。宜蘭頭城農場、現年已75歲的創辦人卓陳明是休閒農場界響叮噹的人物，她在40歲生日前夕覺悟到，「不趕在自己體力、精神最飽滿的年紀開始實踐夢想，更待何時？」

於是她和老公跟著土地仲介翻山越嶺，買下宜蘭縣頭城鎮梗枋山區一大片山頭，當時簽約的還是在公務體系任職的老公，當作生日禮物送給卓陳明，開啟了頭城農場「農場阿嬤」的傳奇故事。

農場裡的環境教育專責人員林宏達說，農場占地達120公頃，有山坡、有農地，因為卓陳明當過老師，卓陳明相信只要讓人體驗農業，就會珍惜大自然；且為了讓人有臨場感，頭城農場還善用科技，拍攝360度環景影像上網供人瀏覽。

林宏達指著影片笑說，「你看！2公頃大的有機菜園美的可媲美公園，土壤鑽出的蚯蚓也看得到。自己種種水稻、種種菜，自然知道食物怎麼來的、怎麼吃才對。」

吃鮮食，身體自然有辨別食材好不好的能力。他並說，白天學員體驗種菜辛苦，三餐就是採自農場的在地食材，加上附近3個漁港，食材都非常新鮮，吃過好東西，身體都會有記憶，也會更惜食好物。

他表示，身處有機農場、大自然環境下，又能自己動手做醋等農產加工品，晚上還能放天燈，為家人與自己許願，可讓長居都市的人真的抽離都市的煩囂，心能真正放鬆。

林宏達說，頭城農場一年有多達6萬人次來參加體驗活動，光週休二日就有350至400人，其中15%來自海外，包含新加坡、馬來西亞、印尼、香港、中國大陸，連國內的台北歐洲學校，來自西方各國的孩子，也來農場辦校外教學，玩得不亦樂乎。

他舉例，有些學員來自沒有種稻文化的國家，體驗插秧時，秧苗卻一直飄浮上來，只好七手八腳的抓回來，後來才知道這位學員一碰觸到泥土就鬆手，根本不知道要把秧苗插入土裡；還有老外一進到水田裡，一把抓起泥土往臉上塗，以為可以敷臉護膚美容；各種文化交流的有趣記憶也在田裡萌生。

當比較愛接近大自然的外國人，已從大自然環境中玩出很多極限運動的當下。林宏達說，其實台灣人、亞洲人也開始喜歡接近大自然了，這樣玩，保證吃不胖，而且回家時身心滿滿是能量。

接近大自然的吃喝玩樂新慢活已經全台開花，除了到花東住民宿、賞花田、搭熱氣球、騎單車；西岸的溪州尚水米產區也舉辦田野派對，可以腳踏泥土、手堆土窯、柴燒煮食，在田野享用焢土窯、桶仔雞、溪州尚水米鹹粥及當令農產，還有當地自家烘豆的手沖咖啡、各式農產DIY體驗。1051231

★更多相關新聞

北市推曙光地圖 元旦後流星雨接著來
馬英九將參加元旦升旗 馬蔡不會站一起
史上第27次閏秒 元旦出現
跨年狂歡酒喝太多 蔬果汁淡茶助解酒
跨年迎新年 3種傳染病蠢動要小心

高質感270度旋轉線控自拍桿 推薦, 高質感270度旋轉線控自拍桿 討論, 高質感270度旋轉線控自拍桿 部落客, 高質感270度旋轉線控自拍桿 比較評比, 高質感270度旋轉線控自拍桿 使用評比, 高質感270度旋轉線控自拍桿 開箱文, 高質感270度旋轉線控自拍桿?推薦, 高質感270度旋轉線控自拍桿 評測文, 高質感270度旋轉線控自拍桿 CP值, 高質感270度旋轉線控自拍桿 評鑑大隊, 高質感270度旋轉線控自拍桿 部落客推薦, 高質感270度旋轉線控自拍桿 好用嗎?, 高質感270度旋轉線控自拍桿 去哪買?

• 搶先看
• 便宜團購
• 結婚送禮推薦

• 網路熱銷產品 W1科技觸摸通話藍芽手錶開箱
• 精選優惠 2.4A充電4孔前後座USB車充+贈大電流不織布兩用傳輸線好康
• 網拍熱門商品 CeraVe 絲若膚-保濕乳霜-泡沫潔膚凝膠-保濕乳液系列最新
• 好康平台 衛風WINRESP-風系列口罩夾鏈包團購